SOS Selvomsorg – Charlotte Jönsson

En nærværende og kærlig bog om selvomsorg, følelsesmæssige mønstre og hverdagsro. Perfekt til dig, der længes efter mere balance og omsorg i livet.

Læs den i små bidder, når du har brug for et øjeblik til dig selv. Brug refleksionsspørgsmålene til at skabe ro og kontakt til dine egne behov.

Mødre, der mangler tid til sig selv, personer med stress eller følelsesmæssig overload, og alle der ønsker mere omsorg og nærvær.

Fri for krav, perfektion og præstationspres — skabt til at give dig ro og refleksion.

Papir, kærlighed, psykologisk indsigt og selvomsorgs-øvelser.