Vores historie

Et perfekt uperfekt univers, hvor der er plads til alle på hylden.

Hvordan det hele begyndte

Jeg hedder Amela, og jeg er mor. Mama's Shelfs begyndte en helt almindelig morgen, hvor jeg ikke kunne komme op. Jeg blev sygemeldt fra den ene dag til den anden. Det viste sig at være stress, og senere også angst, panikangst og depression.

De første måneder var sengen mit eneste trygge sted. Selv en besked kunne være for meget. Og midt i det hele sad den dårlige samvittighed over ikke at kunne være den mor, partner og person, jeg gerne ville være.

Da tankerne langsomt faldt lidt til ro, ledte jeg efter noget, der kunne give mig et pusterum. Men alle steder var der for meget: for mange valg, for mange hjemmesider, for mange ting, man burde. Selv at vælge en creme blev uoverskueligt. Jeg kunne mærke, at der manglede noget. Noget roligere, noget enklere, noget der var til mig.

Derfor findes Mama's Shelfs

Mama's Shelfs er for mødre, der bruger så meget af sig selv på alle andre, at de nogle gange glemmer sig selv. Du behøver ikke have været igennem det samme som mig. Måske har du det egentlig godt og savner bare lidt mere plads til dig selv. Måske står du midt i det hele. Uanset om du venter dit første barn eller har været mor i mange år, er der plads til dig her.

Her skal du ikke have endnu en opgave. Der findes allerede nok råd om alt det, vi burde: træne, meditere, have den perfekte rutine. Egenomsorg behøver ikke være en hel aften i spa. Fem minutter med en kop kaffe, et tændt lys eller et par sider i en bog tæller også.

Og her må du være ærlig. Det er okay at sige "i dag er en lortedag" uden at skulle forklare dig. Du er ikke den eneste, der har det sådan.

Hvad du finder på hylderne

Ikke hundredvis af valg, men et lille udvalg af ting, der passer ind i små, realistiske pauser:

• Koreansk hudpleje, valgt med omtanke og med ærlige beskrivelser og fulde ingredienslister
• Bøger om selvomsorg, om at droppe idealerne og om at være menneske
• Mama's Time-duftlys i sojavoks, lavet i Aalborg
• Muleposer til alt det, en mor bærer rundt på

Jeg har selv brugt en del af hudplejen. Min mulepose har jeg med hver dag, og duftlysene står tændt herhjemme.

Det tror jeg på

• Ærlighed: Jeg deler virkeligheden, både det smukke og det svære.
• Omsorg: Dit velvære og din mentale sundhed kommer først.
• Fællesskab: Her støtter vi hinanden.
• Nærvær: Jeg hylder de små øjeblikke i hverdagen.

Du er ikke alene

Følg med i Mama's Journal og på YouTube, hvor jeg deler månedens tema, refleksioner og bøger. Og skriv endelig til mig på kontakt@mamasshelfs.dk. Jeg læser hver eneste besked.

Her må du lande. Her må du være dig, også på de dage, hvor livet ikke er Instagram-pænt. 🤍

Kærlig hilsen
Amela

Det er mig i midten – sammen med to af mine veninder, der har heppet på Mama's Shelfs fra starten.