SOS Selvomsorg

SOS Selvomsorg er en blid, men kraftfuld bog til dig, der længes efter mere ro, plads og omsorg i din hverdag. Charlotte Jönsson inviterer dig ind i et nærværende univers, hvor selvomsorg ikke handler om perfekte rutiner eller store planer, men om at mærke dig selv, dine behov og det liv, du faktisk lever.

Gennem personlige refleksioner, psykologisk indsigt og enkle øvelser viser bogen, hvorfor det kan være så svært at prioritere sig selv, selv når vi godt ved, at vi burde. Den går tæt på de mønstre, vi tager med os fra barndommen, og giver dig nye måder at forstå din egen følelsesmæssige historie på.

Det her er en bog til dig, der har brug for et lille puff i retning af at vælge dig selv uden dårlig samvittighed og uden pres. En kærlig hånd på skulderen, der minder dig om, at du også fortjener omsorg, støtte og nærvær.
Hver. Eneste. Dag.

Hvorfor du vil elske den

• Hjælper dig med at forstå dine egne behov

• Kombinerer varme, indsigt og praksis

• Perfekt til mødre, der glemmer sig selv i hverdagen

• Giver plads til refleksion og små, overskuelige skridt mod mere selvomsorg